divendres, 13 de desembre del 2013

Estiraments abans de començar

Us recomano fer uns estiraments abans de començar a fer la tirada o abans dels entrenaments. No cal que es fassin al moment, es poden fer una estona abans. Ajuden a calentar una mica i a evitar futures lesions.


a les
Temàtica
Subscriure's a: Comentaris del missatge (Atom)